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燕园学子的博客

艺海诗书画,人生志趣情。为邻兰菊荷,交友竹梅松。

 
 
 

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关于我

本人石子书斋主人,号石子,石子翁。昵称燕园学子,艺海无涯。文革前毕业于北京大学,硕士, 高级农艺师兼高级工程师,生命科学家暨生态学家,名入《中国专家大辞典》。自幼爱好诗书画印, 退休后长期从事书法教学工作。在全国书法大赛中获得多项大奖。主要著作有《公害与农业》、《石子论文集》、《石子书画集》、《石子诗词集》、《石子艺苑集》、《石子亲情集》、《十体千字文》等。 欢迎爱好诗词歌赋、书法绘画的朋友光临“燕园学子的博客”,让我们共同研讨文化艺术趣事,促进祖国传统文化事业的发展。

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[原创] 现代诗歌 仰卧起坐好处多  

2010-08-30 05:47:19|  分类: 现代诗歌 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[原创] 现代诗歌 仰卧起坐好处多

                ·燕园学子·

当 你 老 得 双 眼 昏 花

不 能 打 球 的 时 候

当 你 老 得 腿 脚 不 便

不 能 下 楼 的 时 候

你 利 用 早 晚 躺 在 床 上

强 着 做 做 仰 卧 起 坐

哪 怕 是 只 把 头 部 用 力 抬 起

逐 渐 地 你 能 撬 起 腿

才 把 自 己 的 身 体 抬 起

你 也 会 感 到

仰 卧 起 坐 对 你 的 头 脑 、胸 肺

腰 肾 、 腹 胃 ...

有 着 多 么 大 的 好 处

 

行 动 吧

我 的 中 老 年 朋 友

快 做 做 仰 卧 起 坐 吧

试 着 、 强 着 做 做 吧

数 量 莫 求 、 时 间 莫 计

我 从 只 能 抬 起 头 部

到 现 在 已 经 能 够

做 上 十 几 个 了

我 于 是 享 受 了

好 处 多 多 的 裨 益

仰 卧 起 坐 对 你 的 血 流

对 你 的 心 肺

对 你 的 脾 胃

对 你 的 精 力

会 显 示 出 多 多 的 裨 益......

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